sábado, marzo 6, 2021

Cuidarse por dentro para sentirse bien por fuera

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El Ayuntamiento de Villaviciosa de Odón a través de la concejalía de Mujer ha organizado la ‘Semana del Bienestar Interior’ que tendrá lugar desde el martes 12 de abril hasta el viernes día 15, en la que se impartirán talleres y charlas orientadas a desarrollar la inteligencia emocional para llevar una vida saludable. Todas las actividades tendrán lugar en el centro Miguel Delibes en horario de mañana, a las 9:30 horas, y miércoles, jueves y viernes contarán con talleres en horario de tarde, a las 18:30 horas. Todos los talleres son gratuitos y de plazas limitadas por lo que se precisa la previa inscripción.

El martes 12 de abril, a las 9.30 horas, comenzarán las actividades relacionadas con el bienestar con un taller titulado ¿Cómo influyen las emociones en nuestra salud? con el que podremos conocer los efectos que tienen en nuestro cuerpo e inconsciente las emociones y pensamientos negativos a través del método humanista de la bioneuroemoción con el que se pretende percibir el mundo de una manera más global, asumiendo que puede ser que el problema se encuentre en nuestra propia mente. El mismo día, a las 11:00 horas, en el taller El amor y el desamor, ¿cómo los definimos? se llevará a cabo una búsqueda de nuevos conceptos más realistas para una relación de pareja sana.

El miércoles 13, en el primer taller del día, a las 9:30 horas, se abordará el desarrollo de las dependencias emocionales y afectivas y se darán las herramientas para reconocer la gestación y desarrollo de las relaciones de codependencia y bidependencia. Por la tarde, a las 18:30 horas, se celebrará el primer taller dedicado al mindfulnes El sentido de la vida, o lo que es lo mismo el ejercicio de la conciencia plena de cada emoción y pensamiento, a través de la técnica de la meditación.

El jueves, a las 9:30 horas, se continuará promoviendo el bienestar interior con Desarrollando autoprotección, mejorando la comunicación asertiva y la autoestima, reconociendo tanto nuestras responsabilidades como nuestros derechos. A las 18:00 horas se continuará el taller dedicado al mindfulnes El sentido de la vida.

Por último, el 15 de abril, el taller de la mañana, que comenzará a las 9:30, se titula Creando autonomía e independencia, afrontando el miedo a la soledad para fomentar la independencia. A las 18:30 horas tendrá lugar el último taller titulado Metafísica a tu alcance. Un estudio sobre la conciencia y el conocimiento de uno mismo para promover la conciencia personal y la capacidad de dirigir nuestras vidas.

Para inscribirse presencialmente podéis hacerlo en la concejalía de la Mujer, por teléfono llamando al 91 601 42 46 (Ext. 381) o por email escribiendo a mujer@v-odon.es. Plazas limitadas hasta el día anterior o hasta completar el grupo.

Texto y foto: Ayuntamiento de Villaviciosa de Odón

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